教務篇


編者:蔡國棟
指導:洪允和
 
 

三、攬扎衣

動作1/4:
手:兩臂輕貼,交叉於身前,兩手掌心朝外,貼於
  肘外側。
眼:向前平視。
身:中正。(向南)
步:平步,兩腳微曲。
法:右拳變掌,兩手雙逆交臂旋轉,延伸至肘而貼
  於肘外側。
動作2/4:
手:兩手相合於胸腹間前,左手在上,右手在下。
眼:向前平視。
身:中正。(向南)
步:仍為平步,但重心偏向左腳。。
法:兩手右上左下往身體兩側展開,相合於胸腹間
  前,左手在上,右手在下。
動作3/4:
手:兩手續相合於胸腹間前。
眼:向前平視。
身:中正。(向南)
步:屈左腳,右腳向右開一大步,腳尖朝西南方。
法:右腳跟內側貼地向右鏟出,成開一大步,為虛
  腳,上身仍須維持中正。
動作4/4:
手:右手平伸在右,左手叉腰。
眼:向前平視。
身:中正。(向南)
步:右腳向右開一步弓,左腳原地撐。
法:隨身體重心之由左而右,右手順纏向右展出,
左手逆纏叉腰,身腰轉正,襠圓。

 


 

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