林耀堂
| （參考陳氏太極拳大全第二卷P.83--）
陳鑫著作中有「太極拳內精圓圖」，係倣河圖作纏絲 圓勁圖及「太極拳外形方圖」，係倣洛書作行體方正圖，說明太極拳實係：『外方而內圓，上圓而下方，方者其形，圓者其神也。圓因方成，此方圓相通之理，要皆本「一」字所生。「一」字兩頭合注週圍撐開，則為太極圓圖，錯之則為纏絲圖，雙之則為褊圓，再變之四角撐開，則為方圖，至三角、五角、六角、七角、八角、九角、皆方圖也，皆由一生二而推之也。即堯典所載日月運行錯綜之纏次圓圖，莫非由「一」字所生也』。此理深奧，陳鑫亦說至此為止。這是方圓相生之理，至於方圓相生之應用，是在初學時一切動作要求圓，等到功夫相當純熟之後，在運勁到達終點時，就要在圓中現出方來，那就可以表現出各種勁道來，亦即是發勁。如果能夠練到由大圈收至小圈，由小圈練到沒圈，只運用肌肉皮膚的漲縮和骨的些微地一轉，變換角度來實施拿放，敗敵於不知不覺之中，到了有這種功夫的地步，那就可以不必顧慮有斷勁發生，這是表示已經達到方圓相生的高度境界了，而且在練拳時的神氣一定隨著動作而動盪，能夠神氣動盪，也就表明內在的意識沒有離開動作而外馳，也就是一氣呵成了。所謂一氣呵成，即是以腰脊為主宰，輔以摺疊與轉換，來達到周身一家的整勁。 |